Добрые советы

Как прожить долгую и счастливую жизнь?

Думаю каждый из вас хоть иногда задавался таким вопросом. На самом деле все очень просто! Как прожить долгую и счастливую жизнь?

1. Давайте себе время для отдыха.
В суматохе дня делайте небольшие перерывы, 10 мин. будет вполне достаточно. Заварите любимый чай и насладитесь его вкусом. Вдохните воздух полной грудью и посмотрите, что творится за окном. В это время старайтесь вспомнить что-то хорошее или помечтайте.

2. Найдите свое хобби.
Это может быть что угодно, от вышивки крестиком до написания рецензий на любимые фильмы. Примерно 1-2 часа в неделю уделяйте внимание тому, что вам нравится, не отвлекаясь при этом на другие дела.

3. Будьте активны.
Прогуляйтесь по новым местам, дышите полной грудью и обращайте внимание на все, что происходит вокруг. Вы удивитесь, как прекрасен мир вокруг, если обращать внимание на детали.

Как прожить долгую и счастливую жизнь?

4. Наслаждайтесь тем, что едите.
Смакуйте каждый кусочек пищи, тщательно пережевывая. От этого процесса можно получить море удовольствия, если не делать это впопыхах.

5. Перестаньте стесняться своих чувств.
Вспомните о том, что вы живой человек, которому присущи разные эмоции. Захотелось поплакать — плачьте, покричать — кричите, погрустить — грустите и т.д. Главное не сдерживать себя. После вы почувствуете облегчение.

6. Наведите порядок в доме.
Я говорю не о еженедельной уборке, а о том, чтобы привнести в интерьер какую-то новизну. Переставьте мебель, добавьте красок в скучный и привычный интерьер. Выбросите вещи из шкафа, которые не носили пару лет, обновите гардероб.

7. Встречайтесь с друзьями.
Живое общение не заменит никакая переписка. Посмотрите вместе фильм, поиграйте в игры, поделитесь тем, что наболело, просто поговорите. Теплота и положительный настрой согревают душу и не дают места хандре и смутным мыслям.

Как прожить долгую и счастливую жизнь?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *